LanguageGuide: English Grammar: Introduction: Exercise, Workout

Modalidad de Examen

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Exercise, Workout

Ejercicio,

	I'm totally out-of-shape. I haven't exercised for years. Estoy totalmente fuera de forma. No he hecho ejercicios por años.
	In order to stay fit you should exercise regularly. Para estar en forma debes de hacer ejercicios regularmente.
	What a workout! I think I lost 5 pounds. ¡Que ejercicio! Creeo que perdí 5 libras.

	The body-builder strained to lift the heavy weights. El fisicoculturista se esforzó en levantar las pesadas pesas.
	She pulled a muscle. Ella se lesionó un músculo.
	I strained my knee. I need to rest it for a few days. Me torcí mi rodilla. Necesito descansar por unos días.
	In order to train for the marathon, she runs 10 miles a day. Como entrenamiento para el maratón, ella corre 10 millas todos los dias.

rígido

suelto

stretch	estrechar
warm up	calentar

Antes de hacer ejercicio, necesitas calentar, y estirar los músculos..

sprint	carrera de velocidad
jog	correr despacio

fatigar

relajar

	Exercise is a great way to get rid of stress. El ejercicio es una buena manera de deshacerce de las presiones.
	You're working too much. You need to take a break and relax. Estas trabajando demasiado. Necesitas agarrar un descanso y relajarte.

¿Cúantas veces hiciste ejercicio ésta semana?

- -	I swam twice, ran once, and lifted weights three times. Nadé dos veces, corrí una vez, y levanté pesas tres veces.

¿Qué tan seguido te das un baño?

-	I take a bath every other day. Me baño cada tercer día.
	I take a bath once a day. Me baño una vez al día.

¿Haz alguna vez nadado en el océano?

-	No, I never have. No, nunca.
	Yes, I have. Si, he nadado.

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