kenyér
kenyérszelet
morzsa
magvak, gabonafélék
búza
árpa
rizs
tészta
tészta
tejtermékek
tej
vaj
sajt
joghurt
oliva olaj
magvak
földimogyoró
mandula
pekandió
kesudió
gesztenye
dió
pisztácia
mogyoró
mogyoróvaj
o pão
a fatia
a migalha
os grãos, os cereais
o trigo
a aveia
o arroz
o macarrão, o talharim
as massas
os laticínios
o leite
a manteiga
o queijo
o iogurte
o azeite de oliva
as nozes
o amendoim
a amêndoa
a noz pecã
a castanha de caju
a castanha
a noz
o pistache
a avelã
a manteiga de amendoim
a azeitona