面包
切片
面包屑
谷物
小麦
大麦
米饭
面条
意大利面，意粉
乳制品
牛奶
黄油，牛油
乳酪，奶酪
酸奶
橄榄油
坚果
花生
杏仁
碧根果，美洲山核桃
腰果
栗子
核桃
开心果
榛子
花生酱
橄榄
o pão
a fatia
a migalha
os grãos, os cereais
o trigo
a aveia
o arroz
o macarrão, o talharim
as massas
os laticínios
o leite
a manteiga
o queijo
o iogurte
o azeite de oliva
as nozes
o amendoim
a amêndoa
a noz pecã
a castanha de caju
a castanha
a noz
o pistache
a avelã
a manteiga de amendoim
a azeitona